20 septembre 2020
Ginseng de Sibérie – Homéopathie et naturopathie

Ginseng de Sibérie – Homéopathie et naturopathie

ginseng sibérien
ginseng sibérien

Acanthopanax senticosus; Eleuthero; Eleutherococcus senticosus; Ginseng – Sibérie. Le ginseng sibérien (Eleutherococcus senticosus), également connu sous le nom d’eleuthero, est utilisé depuis des siècles dans les pays de l’Est, notamment en Chine et en Russie. Malgré son nom, il est complètement différent du ginseng américain (Panax quinquefolius) et asiatique (Panax ginseng), et possède différents composants chimiques actifs. Les ingrédients actifs du ginseng sibérien, appelés éleuterosides, peuvent stimuler le système immunitaire.

Le ginseng sibérien était traditionnellement utilisé pour prévenir le rhume et la grippe et pour augmenter l’énergie, la longévité et la vitalité. Il est largement utilisé en Russie comme « adaptogène ». Un adaptogène est une substance censée aider le corps à mieux gérer le stress mental ou physique.

Jusqu’à récemment, la plupart des recherches scientifiques sur le ginseng sibérien étaient menées en Russie. La recherche a inclus des études sur les éléments suivants:

RHUME ET GRIPPE

Certaines études en double aveugle ont révélé qu’un produit spécifique contenant du ginseng et de l’andrographis de Sibérie réduit la gravité et la durée des rhumes lorsqu’il est pris dans les 72 heures suivant l’apparition des symptômes. Les chercheurs ne savent pas si c’était responsable ou s’il s’agissait d’andrographis ou de la combinaison des deux herbes.

Une étude a comparé le même produit à l’amantadine, un médicament utilisé pour traiter certains types de grippe. Les personnes atteintes de la grippe qui ont pris le même produit ont vu leurs symptômes disparaître plus rapidement que celles qui ont pris de l’amantadine.

Une autre étude a révélé que les personnes en bonne santé qui prenaient du ginseng sibérien pendant 4 semaines avaient plus de cellules T, ce qui pourrait indiquer que leur système immunitaire était plus fort.

INFECTION VIRALE AUX HERPES

Une étude en double aveugle de 93 personnes atteintes du virus de l’herpès simplex (HSV) de type 2, qui peut provoquer l’herpès génital, a révélé qu’il réduisait le nombre d’épidémies. Les flambées survenues étaient moins graves et n’ont pas duré aussi longtemps. Demandez à votre médecin si l’utilisation du ginseng sibérien pour aider à prévenir les poussées d’herpès pourrait aider.

LA PERFORMANCE MENTALE

Le ginseng sibérien est souvent utilisé pour augmenter l’acuité mentale. Mais il n’y a pas eu suffisamment d’études scientifiques pour montrer que cela fonctionne vraiment. Une étude préliminaire a révélé que les volontaires d’âge moyen qui prenaient du ginseng sibérien amélioraient leur mémoire par rapport à ceux qui prenaient un placebo.

PERFORMANCE PHYSIQUE

On dit souvent que le ginseng sibérien améliore les performances sportives et augmente la force musculaire. Alors que certaines études ont trouvé des résultats positifs, d’autres ont constaté que le ginseng sibérien n’avait aucun effet.

QUALITÉ DE VIE

Une étude a révélé que les personnes âgées qui prenaient du ginseng sibérien avaient une meilleure santé mentale et un meilleur fonctionnement social après 4 semaines de traitement, par rapport à celles qui prenaient un placebo. Mais après 8 semaines, les bénéfices ont commencé à se dissiper.

Description de la plante

Le ginseng sibérien est un arbuste originaire d’Extrême-Orient qui pousse de 3 à 10 pieds de haut. Ses feuilles sont attachées à une tige principale par de longues branches. Les branches et la tige sont couvertes d’épines. Les fleurs, jaunes ou violettes, poussent en grappes en forme de parapluie, se transformant en baies rondes et noires à la fin de l’été. La racine elle-même est ligneuse, brunâtre, ridée et tordue.

De quoi est-ce fait?

Les suppléments sont faits à partir de la racine. La racine a un mélange de composants appelés eleuterosides qui sont censés avoir des avantages pour la santé. Parmi les autres ingrédients figurent des produits chimiques appelés polysaccharides, qui se sont révélés stimuler le système immunitaire et abaisser la glycémie dans les tests sur les animaux.

Formulaires disponibles

Il est disponible sous forme d’extraits liquides, d’extraits solides, de poudres, de capsules et de comprimés, et sous forme de racine séchée ou coupée pour le thé.

La qualité de nombreux suppléments à base de plantes peut varier considérablement. Des tests sur des produits commerciaux prétendant contenir du ginseng sibérien ont révélé que jusqu’à 25% n’en avaient pas. De plus, beaucoup étaient contaminés par du contenu qui n’était pas marqué sur l’étiquette. Achetez du ginseng sibérien et tous les produits à base de plantes de fabricants réputés. Demandez de l’aide à votre pharmacien.

Comment prendre du ginseng sibérien

NE donnez PAS de ginseng sibérien à un enfant.

Pour un usage adulte, il se présente sous de nombreuses formes et est souvent combiné avec d’autres herbes et suppléments pour des choses comme la fatigue et la vigilance. Pour trouver la bonne dose pour vous, parlez à un professionnel de la santé expérimenté.

Pour les affections chroniques, telles que la fatigue ou le stress, le ginseng sibérien peut être pris pendant 3 mois, suivis de 3 à 4 semaines de repos. NE prenez PAS de ginseng sibérien sans la supervision de votre médecin.

Précautions

L’utilisation d’herbes est une méthode traditionnelle de renforcement du corps et de traitement des maladies. Cependant, les herbes ont des composants qui peuvent déclencher des effets secondaires et interagir avec d’autres herbes, suppléments ou médicaments. Pour ces raisons, les herbes doivent être prises avec soin, sous la supervision d’un médecin qualifié dans le domaine de la médecine botanique.

Généralement considéré comme sûr lorsqu’il est utilisé conformément aux instructions. Cependant, les personnes souffrant d’hypertension artérielle, d’apnée du sommeil, de narcolepsie, de maladies cardiaques, de maladies mentales telles que la manie ou la schizophrénie, les femmes enceintes ou qui allaitent, et les personnes atteintes de maladies auto-immunes, telles que la polyarthrite rhumatoïde ou la maladie de Crohn, ne doivent pas prendre Ginseng sibérien.

Les femmes qui ont des antécédents de cancers sensibles aux œstrogènes ou de fibromes utérins devraient consulter leur fournisseur avant de le prendre, car il peut agir comme œstrogène dans le corps.

Certains effets secondaires peuvent inclure:

  • Confusion
  • Somnolence
  • Mal de tête
  • Hypertension artérielle (hypertension)
  • Insomnie
  • Fréquence cardiaque irrégulière
  • Hémorragie nasale
  • Vomissement

Interactions possibles

Si vous êtes traité avec l’un des médicaments suivants, vous ne devez pas utiliser le ginseng sibérien sans d’abord consulter votre médecin:

Anticoagulants (anticoagulants): le ginseng sibérien peut augmenter le risque de saignement, surtout si vous prenez déjà des anticoagulants tels que l’aspirine, la warfarine (Coumadin) ou le clopidogrel (Plavix).

Corticostéroïdes (tels que la prednisone): le ginseng sibérien peut interagir avec les stéroïdes.

Digoxine: le ginseng sibérien peut augmenter les niveaux de digoxine dans le sang, un médicament utilisé pour traiter les maladies cardiaques. Cela peut augmenter le risque d’effets secondaires.

Médicaments contre le diabète: peuvent abaisser la glycémie, augmentant le risque d’hypoglycémie ou d’hypoglycémie.

Lithium: le ginseng sibérien pourrait empêcher le corps d’éliminer le lithium, ce qui signifie que des niveaux dangereusement élevés pourraient s’accumuler.

Autres médicaments – Peut interagir avec des médicaments décomposés par le foie. Si vous prenez ces médicaments, demandez à votre médecin avant de prendre du ginseng sibérien.

Médicaments qui suppriment le système immunitaire: le ginseng sibérien peut stimuler le système immunitaire et peut interagir avec des médicaments qui sont pris pour traiter une maladie auto-immune ou des médicaments qui sont pris après une greffe d’organe.

Sédatifs: le ginseng sibérien peut renforcer les effets des sédatifs, en particulier des barbituriques. Les barbituriques sont des médicaments, y compris le pentobarbital, qui sont utilisés pour traiter l’insomnie ou les convulsions.

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