9 août 2020
Lavande – Homéopathie et naturopathie

Lavande – Homéopathie et naturopathie

Lavande commune; Lavande anglaise; Lavande française; Lavande de jardin; Lavandula angustifolia; Lavandula latifolia; Lavandula officinalis. La lavande (Lavandula angustifolia ou Lavandula officinalis) est appréciée par beaucoup pour son parfum. C’est un ingrédient commun dans les savons, les shampooings et les sachets pour parfumer les vêtements. Le nom vient de la racine latine lavare, qui signifie «se laver».

Il a peut-être mérité ce nom car il était fréquemment utilisé dans les bains pour aider à purifier le corps et l’esprit. Cependant, cette herbe a également été utilisée comme remède pour une gamme de maux allant de l’insomnie et de l’anxiété à la dépression et à la fatigue. La recherche a confirmé qu’il produit des effets calmants, calmants et sédatifs doux lorsqu’il est inhalé.

Description de la plante

La lavande est originaire des régions montagneuses de la Méditerranée, où elle pousse dans des habitats ensoleillés et pierreux. Aujourd’hui, il fleurit dans le sud de l’Europe, en Australie et aux États-Unis. C’est un arbuste court très ramifié qui atteint une hauteur d’environ 60 centimètres.

Il a des branches ligneuses avec des pousses verticales, comme des pousses, feuillues et vertes. Le duvet argenté couvre les feuilles étroites vert grisâtre, oblongues et coniques, attachées directement à la base et enroulées en spirale.

L’huile des petites fleurs bleu-violet donne à l’herbe son arôme parfumé. Les fleurs sont disposées en spirales de 6 à 10 fleurs, formant des épis interrompus sur le feuillage.

Pièces utilisées

L’huile essentielle est extraite des fleurs fraîches de la plante et utilisée à des fins médicinales.

Utilisations et indications médicinales

Un certain nombre d’études ont rapporté que l’huile essentielle peut être bénéfique dans diverses conditions, notamment l’insomnie, l’alopécie (perte de cheveux), l’anxiété, le stress et la douleur postopératoire. Cependant, la plupart de ces études ont été de petite taille. Il est également à l’étude pour ses propriétés antibactériennes et antivirales. L’huile est souvent utilisée dans d’autres formes de médecine holistique, telles que le massage, l’acupuncture et la manipulation chiropratique.

Insomnie ou agitation

Dans le folklore, les oreillers étaient remplis de fleurs de lavande pour aider les gens agités à dormir. Les preuves scientifiques suggèrent que l’aromathérapie à la lavande peut ralentir l’activité du système nerveux, améliorer la qualité du sommeil, favoriser la relaxation et améliorer l’humeur chez les personnes souffrant de troubles du sommeil. Des études suggèrent également que le massage aux huiles essentielles, en particulier la lavande, peut entraîner une meilleure qualité de sommeil, une humeur plus stable, une meilleure concentration et une anxiété réduite.

Dans une étude, les personnes qui ont reçu un massage à la lavande se sont senties moins anxieuses et plus positives que celles qui ont reçu un massage seul. Plusieurs petites études suggèrent que l’aromathérapie peut aider à réduire l’agitation chez les personnes atteintes de démence. Les fleurs ont également été approuvées en Allemagne comme thé contre l’insomnie, l’agitation et les irritations nerveuses de l’estomac.

Alopécie areata

Dans une étude de 86 personnes atteintes d’alopécie areata (une maladie auto-immune qui provoque la perte de cheveux, souvent en plaques), ceux qui ont massé le cuir chevelu avec de la lavande et d’autres huiles essentielles quotidiennement pendant 7 mois ont connu une repousse importante des cheveux Comparé à ceux qui ont massé leur cuir chevelu sans huiles essentielles. Cependant, il n’y a aucun moyen de savoir si c’était une ou la combinaison d’huiles qui était efficace. D’autre part, des études préliminaires montrent également qu’il peut être efficace dans le traitement des femmes souffrant d’hirsuitisme (croissance excessive des cheveux).

Autres utilisations

Les aromathérapeutes l’utilisent en thérapie par inhalation pour traiter les maux de tête, les troubles nerveux et l’épuisement. Les herboristes traitent les affections cutanées, telles que les infections fongiques (telles que les infections à levures), les plaies, l’eczéma et l’acné, avec de l’huile de lavande.

Il est également utilisé dans un bain de guérison des douleurs articulaires et musculaires. Une étude évaluant les traitements pour les enfants atteints d’eczéma a révélé que c’est le contact thérapeutique de la mère qui a amélioré les symptômes; en d’autres termes, masser avec et sans huiles essentielles réduit les lésions cutanées sèches et squameuses.

Une autre étude a révélé que l’huile de lavande peut améliorer le contrôle de la douleur après la chirurgie. Cinquante personnes qui ont subi une biopsie mammaire ont reçu de l’oxygène additionné d’huile de lavande ou d’oxygène seul. Les personnes du groupe lavande ont signalé un meilleur contrôle de la douleur que les personnes du groupe témoin.

Formulaires disponibles

Les préparations commerciales sont faites à partir de fleurs séchées et d’huiles essentielles de la plante. Ces préparations sont disponibles sous les formes suivantes:

  • Huile d’aromathérapie
  • Gels de bain
  • Extraits
  • Infusions
  • Lotions
  • Savons
  • Les thés
  • Teintures
  • Fleurs entières séchées

Comment prendre de la lavande

Pédiatrique

  • L’utilisation orale chez les enfants n’est pas recommandée.
  • Il peut être utilisé par voie topique à des concentrations diluées pour traiter les infections et les lésions cutanées, telles que les coupures et les rayures mineures. Pour des dilutions appropriées, consultez un professionnel de la santé qualifié. Il existe également des formules d’aromathérapie pour les enfants. Parlez à un fournisseur compétent pour le dosage. N’utilisez jamais de lavande sur une plaie ouverte. Consultez immédiatement un médecin.
  • Une étude publiée dans le New England Journal of Medicine a conclu que les huiles de lavande et de thé dans certains shampooings, savons et lotions peuvent provoquer une gynécomastie et le développement des seins chez les enfants. Si vous avez des inquiétudes, demandez à votre médecin comment utiliser la lavande pour un enfant.

Adulte

Les doses suivantes sont recommandées pour la lavande chez l’adulte:

  • Usage interne: parlez à un fournisseur compétent pour trouver la dose qui vous convient.
  • Inhalation: 2 à 4 gouttes dans 2 à 3 tasses d’eau bouillante. Inhalez les fumées pour les maux de tête, la dépression ou l’insomnie. Si vous souffrez d’asthme, parlez-en à votre médecin avant d’utiliser des inhalations d’huile essentielle pour voir si elles vous conviennent. Certaines personnes trouvent que l’huile essentielle utilisée comme inhalation irrite les poumons et / ou les yeux.
  • Application topique externe: pour faciliter l’application, ajoutez 1 à 2 gouttes par cuillère à soupe d’huile de base (par exemple, huile d’amande ou d’olive). L’huile de lavande est toxique si elle est prise par voie orale. Utilisez l’huile uniquement à l’extérieur ou par inhalation. Évitez également tout contact avec les yeux ou les muqueuses, comme les lèvres et la narine.

Précautions

L’utilisation d’herbes est une méthode traditionnelle de renforcement du corps et de traitement des maladies. Cependant, les herbes contiennent des composants actifs qui peuvent déclencher des effets secondaires et interagir avec d’autres herbes, suppléments ou médicaments. Pour ces raisons, vous devez prendre les herbes avec soin, sous la supervision d’un médecin qualifié dans le domaine de la médecine botanique.

Certaines personnes peuvent développer une réaction allergique à la lavande. Des nausées, des vomissements, des maux de tête et des frissons ont également été signalés chez certaines personnes après avoir inhalé ou absorbé de la lavande par la peau. La lavande appliquée sur la peau peut provoquer une irritation chez certaines personnes. L’utilisation orale de lavande peut provoquer de la constipation, des maux de tête et une augmentation de l’appétit. L’huile de lavande est toxique si elle est prise par voie orale.

Les femmes enceintes et allaitantes doivent éviter d’utiliser de la lavande.

Interactions possibles

Dépresseurs du SNC: Il n’y a aucun rapport scientifique connu d’interactions entre la lavande et les médicaments conventionnels. Cependant, parce que la lavande favorise la relaxation, elle peut renforcer les effets des dépresseurs du système nerveux central (SNC). Ces médicaments comprennent des stupéfiants tels que la morphine ou l’oxycodone (OxyContin) pour la douleur, et des agents sédatifs et anxiolytiques tels que le lorazépam (Ativan), le diazépam (Valium) et l’alprazolam (Xanax). Demandez à votre médecin avant d’utiliser la lavande avec ces sédatifs et d’autres.

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