20 septembre 2020
Melissa – Homéopathie et naturopathie

Melissa – Homéopathie et naturopathie

mélisse

Baume à la menthe poivrée; Baume bleu; Baume de jardin; Usine de miel; Melissa officinalis; Baume doux. La mélisse (Melissa officinalis), membre de la famille de la menthe, est considérée comme une herbe apaisante. Il a été utilisé dès le Moyen Âge pour réduire le stress et l’anxiété, favoriser le sommeil, améliorer l’appétit et soulager la douleur et l’inconfort causés par l’indigestion (y compris les gaz et les ballonnements, ainsi que les coliques).

Même avant le Moyen Âge, la mélisse était trempée dans du vin pour remonter le moral, aider à guérir les blessures et traiter les piqûres et les piqûres d’insectes toxiques. Aujourd’hui, la mélisse est souvent associée à d’autres herbes apaisantes et calmantes, telles que la valériane, la camomille et le houblon, pour favoriser la relaxation. Il est également utilisé dans les crèmes pour traiter les boutons de fièvre (herpès buccal).

Description de la plante

Originaire d’Europe, la mélisse est cultivée dans le monde entier. Il est cultivé non seulement dans les jardins d’herbes aromatiques ou pour attirer les abeilles, mais aussi dans les cultures pour la fabrication de médicaments, de cosmétiques et de cire pour meubles. La plante pousse jusqu’à 2 pieds de haut, parfois plus grande si elle n’est pas maintenue.

Au printemps et en été, des grappes de petites fleurs jaune clair poussent là où les feuilles rencontrent la tige. Les feuilles sont très ridées et varient du vert foncé au vert jaunâtre, selon le sol et le climat. Si vous frottez les feuilles, vos doigts sentiront aigre et doux, comme des citrons. Les feuilles ont la même forme que les feuilles de menthe et proviennent de la même famille de plantes.

Utilisations et indications médicinales

Insomnie et anxiété

Plusieurs études montrent que la mélisse combinée à d’autres herbes calmantes (comme la valériane, le houblon et la camomille) aide à réduire l’anxiété et à favoriser le sommeil. Peu d’études ont examiné la mélisse seule, sauf pour une utilisation topique.

Par exemple, dans une étude sur des personnes ayant des problèmes de sommeil mineurs, 81% de ceux qui prenaient une combinaison à base de plantes de valériane et de mélisse ont déclaré dormir beaucoup mieux que ceux qui prenaient un placebo. Il n’est pas clair à partir de cela et d’autres études si la mélisse ou la valériane (ou combinaison) est responsable du résultat.

Il en va de même pour plusieurs études sur l’anxiété, qui utilisaient une combinaison d’herbes pour réduire les symptômes.

Dans une autre étude en double aveugle, contrôlée contre placebo, 18 volontaires sains ont reçu 2 doses individuelles distinctes d’un extrait normalisé de mélisse (300 mg et 600 mg) ou d’un placebo pendant 7 jours. La dose de 600 mg de mélisse a augmenté l’humeur et considérablement augmenté le calme et la vigilance.

Herpès

Certaines études suggèrent que les onguents topiques contenant de la mélisse peuvent aider à guérir les aphtes causés par le virus de l’herpès simplex (HSV). Dans une étude portant sur 116 personnes atteintes du HSV, celles qui ont appliqué de la crème de mélisse sur leurs plaies labiales ont connu une amélioration significative de la rougeur et de l’enflure après seulement 2 jours. D’autres symptômes, tels que la douleur et la gale, ne se sont pas améliorés. Les deux personnes et leurs médecins ont rapporté que la pommade à la mélisse était très efficace.

Une autre grande étude impliquant trois hôpitaux allemands et une clinique de dermatologie a montré que lorsque la mélisse était utilisée pour traiter une infection primaire au HSV I, aucune récidive n’était observée. On a également constaté que la crème réduisait le temps de guérison de l’herpès génital et oral. Plusieurs études animales soutiennent également la valeur de la mélisse topique pour les lésions d’herpès. Et des études préliminaires montrent que la mélisse a montré une activité élevée et dépendante de la concentration contre l’infection par le VIH.

Autres utilisations

Certaines preuves suggèrent que la mélisse, en combinaison avec d’autres herbes, peut aider à traiter l’indigestion. D’autres révèlent que l’huile de mélisse a un haut degré d’activité antibactérienne. La mélisse a montré une activité adéquate contre Listeria monocytogenes et Staphylococcus auerus dans une étude. Et certaines études ont montré que la mélisse peut aider à améliorer la fonction cognitive et à diminuer l’agitation chez les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer.

De quoi est-ce fait?

Les suppléments de mélisse sont fabriqués à partir des feuilles de la plante. Les huiles essentielles à base de feuilles de mélisse contiennent des produits chimiques végétaux appelés terpènes, qui jouent au moins un rôle dans les effets relaxants et antiviraux de l’herbe. La mélisse contient des substances appelées tanins, qui peuvent être responsables de nombreux effets antiviraux de l’herbe. La mélisse contient également de l’eugénol, qui calme les spasmes musculaires, engourdit les tissus et tue les bactéries.

Formulaires disponibles

La mélisse est disponible sous forme de feuille sèche qui peut être achetée en vrac. Il est également vendu sous forme de thé, de capsules, d’extraits, de teintures et d’huile. Certaines crèmes utilisées en Europe, qui contiennent des niveaux élevés de mélisse, ne sont pas disponibles aux États-Unis. D’autre part, les thés peuvent être appliqués sur la peau avec des boules de coton. La mélisse est également disponible en remèdes homéopathiques et en aromathérapie (huile essentielle).

Comment prendre la mélisse

Pédiatrique

La mélisse peut être utilisée par voie topique chez les enfants pour traiter les plaies buccales. Parlez à votre médecin de la manière d’obtenir la dose adaptée à l’âge de votre enfant.

Adulte

En cas de difficultés à dormir, ou pour réduire les indigestions, les flatulences ou les ballonnements, consultez un prestataire expert pour obtenir la dose spécifique qui correspond le mieux à vos besoins. Les doses possibles peuvent être les suivantes:

  • Capsules: Prendre 300 à 500 mg de mélisse sèche, 3 fois par jour ou au besoin.
  • Thé: 1,5 à 4,5 grammes (1/4 à 1 cuillère à café) d’herbe de mélisse séchée dans de l’eau chaude. Faire tremper et boire jusqu’à 4 fois par jour.
  • Teinture: 60 gouttes de mélisse par jour
  • Topique: Appliquez la crème topique sur la zone affectée, 3 fois par jour ou comme indiqué.

Pour les boutons de fièvre ou les boutons de fièvre, placez 2 à 4 cuillères à café de feuilles écrasées dans 1 tasse d’eau bouillante pendant 10 à 15 minutes. Brillant. Appliquer le thé avec des boules de coton sur les plaies tout au long de la journée.

Précautions

L’utilisation d’herbes est une méthode traditionnelle de renforcement du corps et de traitement des maladies. Cependant, les herbes contiennent des composants qui peuvent déclencher des effets secondaires et interagir avec d’autres herbes, suppléments ou médicaments. Pour ces raisons, vous devez prendre les herbes avec soin, sous la supervision d’un médecin qualifié dans le domaine de la médecine botanique.

Les femmes enceintes et allaitantes ne doivent pas prendre de mélisse.

Interactions possibles

La mélisse peut potentiellement interagir avec les médicaments suivants:

Sédatifs et médicaments thyroïdiens: la mélisse peut interagir avec les sédatifs et les médicaments thyroïdiens. Si vous prenez des sédatifs (pour l’insomnie ou l’anxiété) ou des médicaments pour réguler votre thyroïde, demandez à votre médecin avant de prendre la mélisse.

Médicaments contre le VIH: on ignore si la mélisse interagit avec les agents antirétroviraux. À ce stade, évitez d’utiliser la mélisse si vous prenez des médicaments contre le VIH.

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