20 septembre 2020
Syndrome du canal carpien – Homéopathie et naturopathie

Syndrome du canal carpien – Homéopathie et naturopathie

Syndrome du canal carpienSyndrome du canal carpien
Syndrome du canal carpien

le syndrome du canal carpien (STC) est une blessure causée par un nerf pincé dans le poignet. La blessure provoque une douleur et un engourdissement dans l’index et le majeur et une faiblesse du pouce. Le tunnel carpien tire son nom des huit os du poignet, appelés os du carpe, qui forment un «tunnel» à travers lequel s’étend le nerf menant à la main.

Signes et symptômes

Les signes et symptômes des MST comprennent

  • Douleur nocturne douloureuse dans une ou les deux mains, ce qui provoque fréquemment des troubles du sommeil.
  • Sentiment d’inutilité dans les doigts.
  • Une sensation que les doigts sont enflés même s’il y a peu ou pas d’enflure apparente.
  • Picotements diurnes dans les mains suivis d’une diminution de la capacité à serrer les choses.
  • Perte de force musculaire à la base du pouce près de la paume de la main.
  • Douleur qui sort de la main le long du bras jusqu’à l’épaule.

Qu’est-ce qui cause le syndrome du canal carpien?

Le tunnel carpien est rempli de tendons (faisceaux de fibres de collagène qui relient le muscle à l’os) qui contrôlent le mouvement des doigts. Les tâches qui nécessitent des mouvements très répétitifs et puissants du poignet peuvent provoquer un gonflement autour des tendons, entraînant un nerf pincé et une production de STC.

Un traumatisme, certaines maladies et une grossesse peuvent également déclencher une MST. Rarement, les STC peuvent être génétiques (certains patients STC ont des canaux carpiens plus étroits que la moyenne). Les personnes qui ont des mains courtes et larges avec des poignets carrés peuvent également avoir un risque accru de CTS.

Qui est le plus à risque?

Les personnes qui travaillent avec de petits outils à main dans la fabrication et celles qui utilisent régulièrement un clavier d’ordinateur sont plus à risque.

Les femmes sont 2 à 5 fois plus susceptibles que les hommes de développer un CTS. Elle survient plus fréquemment chez les personnes de 30 à 60 ans. Les STC sont associés à des problèmes de santé tels que le diabète, l’hypothyroïdie, la rubéole, la grossesse, les maladies du tissu conjonctif, l’obésité et la ménopause. Une consommation élevée de caféine, de tabac ou d’alcool est un autre facteur de risque.

À quoi s’attendre au cabinet de votre médecin

Si vous présentez des symptômes de STC, vous devriez consulter votre professionnel de la santé. Votre fournisseur peut vous aider à déterminer le traitement ou la combinaison de thérapies qui vous conviendra le mieux.

Le médecin effectuera un examen physique et quelques tests simples pour déterminer si la personne a perdu toute sensibilité ou a une faiblesse dans le pouce ou les doigts. Votre fournisseur peut également effectuer des procédures de diagnostic plus sophistiquées allant d’une étude de conduction nerveuse à une électromyographie (EMG). Vous pouvez également avoir des rayons X ou une imagerie par résonance magnétique (IRM) ou des images échographiques pour révéler la cause et la nature de la blessure.

Options de traitement

La gestion des STC est basée sur la gravité. Le médecin peut mettre une attelle ou une attelle sur votre poignet pour l’empêcher de se plier et pour minimiser ou empêcher la pression sur le nerf. Vous devrez probablement porter l’attelle à plein temps pendant 3 à 4 semaines, puis uniquement la nuit. Mettre de la glace sur votre poignet, masser la zone et faire des exercices d’étirement peut également aider.

La prévention

Vous pouvez aider à prévenir le syndrome du canal carpien ou atténuer les symptômes en apportant quelques modifications simples à vos habitudes de travail et de loisirs, telles que:

  • Étirez ou fléchissez vos bras et vos doigts avant de commencer à travailler et à intervalles fréquents.
  • Alterner les tâches pour réduire le nombre de mouvements répétitifs.
  • Modifiez ou changez les activités quotidiennes qui exercent une pression sur vos poignets.
  • Modifiez votre environnement de travail. Si vous utilisez un ordinateur, ayez une table et une chaise avec un clavier réglable et un repose-mains.

Thérapies médicamenteuses

Votre fournisseur peut vous prescrire les médicaments suivants:

  • Médicaments anti-inflammatoires, tels que l’ibuprofène, pour réduire l’inflammation (gonflement, douleur et rougeur).
  • Corticostéroïdes. Un type de stéroïde, injecté dans le site du canal carpien pour réduire l’inflammation du tendon.
  • Diurétiques, si nécessaire.

Procédures chirurgicales et autres procédures

Les patients qui ne s’améliorent pas avec les médicaments et les attelles peuvent avoir besoin d’une intervention chirurgicale. La chirurgie procure un soulagement complet à 95% des patients.

Thérapies complémentaires et alternatives

Un plan de traitement STC complet peut inclure une variété de thérapies complémentaires et alternatives.

Nutrition et suppléments Vous ne devez utiliser des suppléments et des thérapies complémentaires que sous la supervision d’un professionnel qualifié. Certains compléments alimentaires, herbes ou traitements CAM peuvent potentiellement interférer avec les médicaments conventionnels. Tenez tous les prestataires informés de toute thérapie que vous envisagez.

Suivre ces conseils nutritionnels peut aider à réduire les symptômes:

  • Éliminez tous les allergènes alimentaires suspectés, y compris les produits laitiers (lait, fromage, œufs et crème glacée), le blé (gluten), le soja, le maïs, les conservateurs et les additifs alimentaires chimiques. Votre fournisseur peut vouloir vous tester pour les allergies alimentaires.
  • Mangez des aliments riches en vitamines B et en fer, comme les grains entiers (s’il n’y a pas d’allergie), les légumes à feuilles foncées (comme les épinards et le chou frisé) et les légumes de la mer.
  • Mangez des aliments riches en antioxydants, y compris les fruits (comme les bleuets, les cerises et les tomates) et les légumes (comme les courges et les poivrons).
  • Évitez les aliments raffinés, tels que les pains blancs, les pâtes et le sucre.
  • Mangez moins de viande rouge et plus de viande maigre, de poisson d’eau froide, de tofu (soja, s’il n’y a pas d’allergie) ou de haricots pour les protéines.
  • Utilisez des huiles saines dans les aliments, comme l’huile d’olive ou l’huile de noix de coco.
  • Réduisez ou éliminez les acides gras trans présents dans les produits de boulangerie commerciaux, tels que les biscuits, les craquelins, les gâteaux, les croustilles, les rondelles d’oignon, les beignets, les aliments transformés et la margarine.
  • Évitez le café et les autres stimulants, l’alcool et le tabac.

Vous pouvez traiter les carences nutritionnelles avec les suppléments suivants:

  • Une multivitamine quotidienne. Contient des vitamines antioxydantes A, C, E, D, B et des oligo-éléments tels que le magnésium, le calcium, le zinc et le sélénium.
  • Les acides gras omega-3. Par exemple, de l’huile de poisson, 1 à 2 capsules ou 1 cuillère à soupe (15 ml) d’huile par jour, pour aider à réduire l’inflammation. Les huiles de poisson peuvent augmenter les saignements chez les personnes sensibles, comme celles qui prennent des médicaments anticoagulants (y compris l’aspirine).
  • Complexe de vitamines B. 1 comprimé par jour, pour les symptômes du canal carpien. Certaines études suggèrent que de faibles niveaux de riboflavine dans le sang sont associés au syndrome du canal carpien et à d’autres maladies inflammatoires.
  • Vitamine C. 500 à 1 000 mg par jour, comme antioxydant. La vitamine C peut interagir avec certains médicaments, notamment les anticoagulants et les agents de chimiothérapie. Parlez-en à votre médecin.
  • Acide alpha-lipoïque. 25 à 50 mg deux fois par jour, comme support antioxydant. Assurez-vous que vous ne manquez pas de thiamine si vous prenez de l’acide alpha-lipoïque. L’acide alpha-lipoïque peut interférer avec certains médicaments thyroïdiens et agents de chimiothérapie.
  • Méthylsulfonylméthane (MSM). 3000 mg deux fois par jour, pour aider à réduire l’inflammation.

Les herbes sont un moyen de renforcer et de tonifier les systèmes du corps. Comme pour toute thérapie, vous devez parler à votre fournisseur avant de commencer le traitement. Vous pouvez utiliser des herbes telles que des extraits secs (capsules, poudres ou thés), des glycérines (extraits de glycérine) ou des teintures (extraits d’alcool). Sauf indication contraire, préparez des thés avec 1 cuillère à café (5 g) d’herbes par tasse d’eau chaude. Couvert 5 à 10 minutes pour les feuilles ou les fleurs et 10 à 20 minutes pour les racines. Buvez 2 à 4 tasses par jour. Vous pouvez utiliser des teintures seules ou en combinaison comme indiqué.

  • Thé vert (Camellia sinensis). Extrait standardisé, 250 à 500 mg par jour, pour l’inflammation et les effets antioxydants et immunologiques. Utilisez des produits sans caféine. Vous pouvez également faire des thés à partir de la feuille de cette herbe.
  • bromélaïne (Ananus comosus). Standardisé, 40 mg, 3 fois par jour, pour la douleur et l’inflammation. La bromélaïne peut interférer avec certains médicaments, y compris certains antibiotiques. La bromélaïne peut augmenter les saignements chez les personnes sensibles, comme celles qui prennent des médicaments anticoagulants, y compris l’aspirine. Les personnes allergiques au latex, à l’ananas, au blé, à la papaïne et au pollen de graminées peuvent être sensibles à la bromélaïne.
  • Curcuma (Curcuma longa). Extrait standardisé, 300 mg, 3 fois par jour, pour la douleur et l’inflammation. Le curcuma peut augmenter les saignements chez les personnes sensibles, telles que celles qui prennent des médicaments anticoagulants, y compris l’aspirine.
  • griffe de chat (Uncaria tomentosa). Extrait standardisé, 20 mg, 3 fois par jour, pour l’inflammation. La griffe de chat peut interagir avec certains médicaments, notamment les médicaments contre l’hypertension. La griffe de chat peut aggraver les maladies auto-immunes et la leucémie.

Homéopathie Bien que peu d’études aient examiné l’efficacité de thérapies homéopathiques spécifiques, les homéopathes professionnels peuvent envisager des remèdes pour traiter les symptômes du canal carpien en fonction de leurs connaissances et de leur expérience. Avant de prescrire un remède, les homéopathes tiennent compte de leur type constitutionnel, y compris leur constitution physique, émotionnelle et psychologique. Un homéopathe expérimenté évalue tous ces facteurs pour déterminer le traitement le plus approprié pour vous.

Un homéopathe expérimenté peut vous prescrire un schéma thérapeutique STC conçu spécialement pour vous. Certains des remèdes aigus les plus courants sont énumérés ci-dessous. Une dose aiguë est de 3 à 5 granules de 12X – 30C toutes les 1 à 4 heures jusqu’à disparition des symptômes.

  • Apis mellifica. Pour les articulations rouges, chaudes ou enflées.
  • Arnica montana. 4 fois par jour, pour une sensation d’ecchymose, de bosses, de douleur, de douleurs musculaires après un traumatisme ou une surutilisation. Ce traitement peut être particulièrement efficace si la forme de gel ou de crème est utilisée par voie topique.
  • Guaiacum. Pour STC qui est amélioré avec l’utilisation d’applications à froid.

Contrastez la médecine physique d’hydrothérapie. Autres applications d’eau chaude et froide: peut soulager les symptômes des MST. Cette approche diminue l’inflammation, soulage la douleur et améliore la guérison. Plongez complètement vos poignets dans l’eau chaude pendant 3 minutes, puis 1 minute dans l’eau froide et répétez 3 fois. Faites ceci 2-3 fois par jour.

Paquets d’huile de ricin. Appliquer de l’huile de ricin sur un chiffon, enrouler légèrement autour du poignet. Appliquez un coussin chauffant pendant une demi-heure, ou sans l’utiliser, dormez avec l&rsquo ;application sur le poignet. Faites-le pendant 4 à 5 nuits par semaine jusqu’à amélioration.

Massage. Des études montrent que le massage et la thérapie par points déclencheurs peuvent aider à soulager les symptômes des MST. Les chercheurs recommandent 30 minutes de massage deux fois par semaine.

Acupuncture Selon les National Institutes of Health, l’acupuncture peut aider à traiter les CTS. Des études suggèrent que l’acupuncture rétablit la fonction nerveuse normale et peut soulager à long terme la douleur associée au CTS. Les acupuncteurs traitent les personnes atteintes de CTS sur la base d’une évaluation individualisée des excès et des carences du qi localisé dans divers méridiens. Dans le cas des STC, les acupuncteurs ciblent souvent les méridiens du foie, de la vésicule biliaire et des reins.

La chiropratique STC est couramment traitée par les chiropraticiens. Les méthodes utilisées par la plupart des chiropraticiens pour traiter le SCC comprennent la manipulation du poignet, du coude et de la colonne vertébrale supérieure, une thérapie par ultrasons et des supports de poignet.

Le massage peut aider à prévenir ou à atténuer les symptômes, en particulier en combinaison avec du romarin ou de l’huile de millepertuis.

Pronostic / complications possibles

La plupart des symptômes disparaissent en quelques mois avec un traitement conventionnel. S’il n’est pas traité, le SCC à des stades avancés peut devenir grave, entraînant une perte de sensation, une détérioration musculaire et une perte permanente de fonction.

Le suivi

Si le poignet est placé dans une attelle ou si la personne reçoit des corticostéroïdes, le médecin surveillera le poignet jusqu’à la fin du traitement. Si vous subissez une intervention chirurgicale pour le syndrome du canal carpien, vous n’aurez peut-être besoin que d’une seule visite de suivi.

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